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东旭粮油分享下黑芝麻的作用：

黑芝麻可以补钙高手，黑芝麻中的钙含量也比较高，每100克黑芝麻中含有612毫克钙，远高于牛奶、豆腐等常见的补钙食品，甚至比有些奶酪中的钙含量还要高。

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黑芝麻既是一种食物，也是一味中药材，是胡麻科芝麻的黑色种类，具有以下几种功效:1.黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，具有促进生长发育的作用，可以长肌肉；2.有的功效，可以用于精血不足所导致的下降；3.有乌发的作用，可以使头发变得乌黑亮丽，用来早白发；第四种，黑芝麻丸代加工，具有补钙、的功效。

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东旭粮油分享下食用黑芝麻丸的方法：

黑芝麻丸的食用方法，是每天吃2-3丸，饭前饭后都可以。吃芝麻丸还有个讲究，黑芝麻丸生产厂家，一定要细细咀嚼，不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。还有注意不要过量食用，容易上火且不易消化和吸收。

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